Hogyan válasszunk barefoot cipőt?

1. Mérjük le a lábunkat!

Azért szükséges megmérni a lábfej hosszát és szélességét, mert a cipők számozása már márkán belül, modellenként is eltérhet. Ezért úgy érdemes cipőt választani, hogy megmérjük a lábunkat, majd a mérési eredményeket összevetjük a cipőhöz tartozó mérettáblázattal. Így előfordulhat, hogy eltérő számozású cipők ugyanúgy jók ránk.

A legjobb, ha a nap végén mérjük, ugyanis az egész napos járás során a láb terül valamennyit.

Érdemes úgy mérni a lábat, ahogy a megvásárolandó lábbelit tervezzük hordani, tehát mezítláb, vékony, vagy vastag zokniban is megtehetjük ezt.

Ha lábujjterpesztőt is tervezünk hordani a cipőben, érdemes azt felvéve is lemérni a lábunkat.

Papírlapos mérési módszer:

Helyezzünk egy A4-es papírlapot kemény talajra. Figyeljünk, hogy a papír ne csúszkáljon. Lépjünk rá egy lábbal, nehezedjünk rá a testsúlyunkkal. Tartsuk mozdulatlanul a lábat. Lehetőleg kérjünk meg valakit, hogy végezze el a mérést, miközben a lábunkat mozdulatlanul tartjuk. Egy ceruzával rajzoljuk körbe szorosan a talpat, miközben az íróeszköz végig függőleges helyzetben marad. Ismételjük meg a mérést a másik lábon is, ugyanis a két lábfej között gyakran jelentős méretkülönbség van.

Mérés a fal segítségével (csak hossz mérésére):

Álljunk szorosan egy függőleges falnak háttal, a sarkunkkal a falnak támaszkodva. Jelöljük be a leghosszabb lábujjunk hegyét a földön egy ceruzával.

Mérjük le a lábat az első kép a) pontjában látható módon úgy, hogy a sarok középpontja és a leghosszabb lábujj (első vagy második) közötti távolságot jelöljük be egy függőleges vonallal. Ritkábban a b) ábrán látható mérést is alkalmazzák a gyártók, ebben az esetben egy egyenes vonallal kötik össze e két pontot.

A legtöbb gyártó és cipőbolt a cipő belső talphosszát (inner sole length) és szélességét adja meg.

A lábhosszhoz legalább 6 mm-t kell hozzáadni, hogy járás közben, ahogy a láb mozog, is elegendő hely legyen a cipőben. Ez elsőre soknak tűnhet, és szokatlan lehet a sok hely, főleg, ha azelőtt úgy választottunk cipőt, hogy épphogy a végéig ért a lábujjunk, vagy csak pár mm-t hagytunk rá. De a tapasztalatok azt mutatják, hogy néhány hét alatt a láb általában már igényli is a több helyet.

Ritkábban azt a lábhosszt (foot length) jelölik meg, amelyre ajánlják az adott méretet. Ebben az esetben a belső talphosszhoz már hozzáadnak 5-12 mm-t.

A szélességet általában a lábujjak mögötti puha talppárnánál szokás mérni. Legtöbbször a két szélső lábközépcsont lábujjak felőli végét („bütykök”) kötik össze egy vonallal, esetleg a lábfej hosszával merőlegesen húzott vonalat mérik le.

A szélességre elég néhány millimétert rászámolni. A talpbetét sokszor keskenyebb, mint maga a cipő, illetve némelyik anyag enged is annyit, hogy egy kicsit szélesebb lábnak is kényelmes legyen. Persze ez csak próbáláskor derül ki.

Fontos tudni, hogy sajnos nem létezik egységes mérési módszer sem a hossz, sem a szélesség megállapítására. Emiatt ajánlatos az adott gyártó saját mérési módszeréről informálódni. (lásd: mellékelt képek)